با رایج ترین عوارض اسلیو معده در دراز مدت بیشتر آشنا شوید

ببینید اسلیو معده به کم کردن وزن خیلی کمک می کند، ولی باید به مشکلاتی که ممکن است پس از عمل در بلندمدت پیش بیاید هم توجه کنیم. این مشکلات می توانند روی کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارند، به خصوص اگر بعد از عمل، مراقبت های پزشکی و تغذیه ای به خوبی انجام نشوند. در ادامه اول 6 تا از عوارض اسلیو معده در دراز مدت را بررسی می کنیم و سپس روش های پیشگیری از این مشکلات را مرور می کنیم.

۱. کمبودهای غذایی طولانی مدت

وقتی حجم معده کم می شود، بدن دیگر نمی تواند به اندازه کافی ویتامین ها و مواد معدنی مهم را از غذا جذب کند. این مشکل وقتی جدی تر می شود که فرد مکمل های غذایی که پزشک می گوید را مصرف نکند. بعضی از کمبودهای غذایی رایج که ممکن است به عنوان عوارض اسلیو معده در دراز مدت پیش بیاید عبارتند از:

• کمبود ویتامین B12: این کمبود می تواند باعث خستگی زیاد، سوزن سوزن شدن دست و پا و مشکلات عصبی شود.
• کمبود آهن: کمبود آهن به کم خونی طولانی مدت، رنگ پریدگی پوست و احساس ضعف عمومی منجر می شود.
• کمبود ویتامین D و کلسیم: این کمبودها می توانند باعث درد استخوان، پوکی استخوان (که استخوان ها را ضعیف می کند) و بیشتر شدن خطر شکستگی شوند.
• کم شدن پروتئین در خون: این وضعیت در طولانی مدت می تواند به ضعف ماهیچه ها و مشکل در سیستم ایمنی بدن منجر شود.

۲. بازگشت اسید معده (از رایج ترین عوارض اسلیو معده در دراز مدت)

بعضی از بیماران بعد از عمل اسلیو، با مشکل بیشتر شدن بازگشت اسید معده به مری روبرو می شوند. این مشکل که به آن رفلاکس معده می گویند، ممکن است تا سال ها ادامه پیدا کند و با علائمی مثل سوزش سر دل، التهاب مری و در موارد شدیدتر، زخم یا حتی تغییر در بافت مری همراه باشد.

در بعضی موارد خیلی شدید، ممکن است فرد مجبور شود برای همیشه داروهای کم کننده اسید معده را مصرف کند. یا حتی نیاز به عمل دوباره برای درست کردن این مشکل داشته باشد. و خب این می تواند برای برخی ها جزء بدترین عوارض اسلیو معده در دراز مدت باشد.

۳. دل پیچه بعد از غذا (سندرم دامپینگ)

این مشکل بیشتر در عمل های بای پس معده دیده می شود. اما درصدی از کسانی که عمل اسلیو انجام داده اند هم آن را تجربه می کنند. سندرم دامپینگ معمولاً بعد از خوردن غذاهای خیلی شیرین یا پرچرب پیش می آید و با علائمی مثل عرق کردن زیاد، تپش قلب بالا، حالت تهوع، سرگیجه و اسهال ناگهانی همراه است. بعضی از بیماران برای مدت طولانی نمی توانند بعضی از غذاها را تحمل کنند و باید همیشه برنامه غذایی خود را تغییر دهند.

۴. کم شدن وزن به صورت شدید یا حتی برگشت وزن

عمل اسلیو تضمینی برای کنترل همیشگی وزن نیست. در بعضی افراد، وزن خیلی سریع و شدید کم می شود که می تواند به ضعف عمومی، ریزش مو، مشکلات قاعدگی در خانم ها و کمبودهای غذایی خیلی زیاد منجر شود.

از طرف دیگر، اگر فرد بعد از عمل، عادت های غذایی جدید و روش زندگی سالم را رعایت نکند، ممکن است حجم معده به تدریج کمی بزرگ تر شود و قسمتی از وزنی که کم شده بود، برگردد. این اتفاق به عنوان عوارض اسلیو معده در دراز مدت در حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد از بیماران در ۵ تا ۱۰ سال بعد از عمل دیده می شود.

۵. تاثیر بر وضعیت روحی

در بلندمدت، بعضی از افراد ممکن است با مشکلات روحی به خاطر محدودیت های غذایی، نگرانی درباره ظاهر بدنشان یا انتظاراتی که از نتیجه عمل داشته اند ولی برآورده نشده، روبرو شوند. مشکلاتی مثل افسردگی پنهان، استرس در جمع یا مشکلات خوردن (مانند پرخوری عصبی) در برخی از افرادی که عمل می کنند، دیده‌می‌شود. به همین دلیل، کمک گرفتن از مشاور یا روانشناس در بسیاری از موارد خیلی لازم است. اما گاهی اوقات این موضوع فراموش می شود.

۶. تغییر در کار کیسه صفرا و کبد

کم شدن وزن خیلی سریع بعد از عمل اسلیو، می تواند احتمال به وجود آمدن سنگ در کیسه صفرا را بیشتر کند. همچنین، در بعضی موارد نادر، آب شدن شدید چربی های بدن می تواند باعث مشکلاتی در کبد شود، مثل کبد چرب شدید یا تغییر در آنزیم های کبد، که نیاز به پیگیری و درمان تخصصی دارد.

چطور می توان از عوارض عمل اسلیو معده پیشگیری کرد؟ (5 روش اصلی)

بعد از عمل اسلیو معده، می شود با رعایت چند نکته مهم، جلوی خیلی از مشکلاتی که شاید در آینده پیش بیایند را گرفت. با این کار، می توانید مطمئن باشید که عملتان بهترین نتیجه را می دهد و برای مدت طولانی تری حالتان خوب است. بیایید ببینیم چه کارهایی باید انجام دهیم تا از بروز عوارض اسلیو معده در دراز مدت جلوگیری کنیم:

۱. همیشه ویتامین ها و مواد لازم بدن را مصرف کنید.

یکی از مهم ترین کارها این است که هر روز و تا آخر عمر، مکمل های ویتامین و مواد معدنی را بخورید. چون معده کوچک شده، بدن نمی تواند همه مواد لازم را از غذا بگیرد. دکتر و متخصص تغذیه به شما می گویند که چه مکمل هایی (مثل ویتامین ب ۱۲، آهن، ویتامین د و کلسیم) نیاز دارید و چقدر باید مصرف کنید.

همچنین، لازم است که هر چند وقت یک بار آزمایش خون بدهید. این آزمایش ها نشان می دهند که بدن شما به اندازه کافی از این مواد را دارد یا نه، تا اگر کمبودی بود، زودتر برطرف شود.

بیشتر بخوانید: با مهم ترین مکمل ها و داروهای تقویتی بعد از عمل اسلیو آشنا شوید

۲. عادت های غذایی خود را درست کنید و خوب غذا بخورید.

روش غذا خوردن شما، نقش اصلی در جلوگیری از عوارض اسلیو معده در دراز مدت دارد. برای اینکه دچار مشکلاتی مثل بازگشت اسید معده یا دل پیچه بعد از غذا (سندرم دامپینگ) نشوید، باید:

• وعده های غذایی خود را کوچک و زیاد کنید: به جای سه وعده بزرگ، سعی کنید در طول روز، ۵ تا ۶ وعده غذایی کوچک تر بخورید.
• آرام غذا بخورید و لقمه ها را خوب بجوید: هر لقمه را خیلی آرام بخورید و آنقدر بجوید تا کاملاً نرم شود. این کار به معده کوچک‌شده شما کمک می کند تا غذا را راحت تر هضم کند.
• اول پروتئین بخورید: وقتی سر سفره می نشینید، اول سراغ غذاهای پروتئینی مثل مرغ، ماهی، تخم مرغ یا حبوبات بروید. این کار کمک می کند تا بدن شما پروتئین کافی را دریافت کند.
• از غذاهای چرب و شیرین خیلی دوری کنید: این غذاها ممکن است باعث دل پیچه یا مشکلاتی مثل سندرم دامپینگ شوند.
• نوشیدنی ها را جدا از غذا بنوشید: بهتر است آب یا مایعات دیگر را حداقل نیم ساعت قبل یا نیم ساعت بعد از غذا بخورید، نه همراه با آن. همچنین، از نوشیدنی های گازدار، آبمیوه های شیرین و نوشیدنی های انرژی زا پرهیز کنید.

۳. همیشه فعال باشید و زندگی سالمی داشته باشید.

ورزش و فعالیت بدنی، برای اینکه وزنتان در حالت مناسب بماند و دوباره چاق نشوید، خیلی مهم است. با مشورت دکتر، یک برنامه ورزشی منظم برای خودتان داشته باشید. ورزش نه تنها به بدنتان کمک می کند، بلکه روی روحیه و حال شما هم تاثیر خوبی می گذارد. خوب خوابیدن و یاد گرفتن راه هایی برای کم کردن استرس هم برای موفقیت طولانی مدت بعد از عمل لازم است.

۴. همیشه پیگیر درمانتان باشید و با پزشک صحبت کنید.

برای جلوگیری از  عوارض اسلیو معده در دراز مدت بعد از عمل، خیلی مهم است که همیشه با تیمی که شما را درمان کرده اند  و همچنین متخصص تغذیه یا تراپیست در ارتباط باشید.

این ملاقات ها برای این است که:

• حال شما بررسی شود،
• برنامه غذایی و مکمل ها اگر لازم بود تغییر کنند
• و اگر عوارض اسلیو معده در دراز مدت را تجربه کردید، زودتر متوجه شوند و آن را حل کنند.

چرا باید با روانشناس صحبت کنید؟

بعضی وقت ها تغییرات بزرگی که بعد از عمل پیش می آید، می تواند روی احساسات و روحیه فرد تاثیر بگذارد. صحبت با یک مشاور یا روانشناس می تواند به شما کمک کند تا:

• با این تغییرات کنار بیایید
• استرستان کمتر شود
• و اگر مشکلات مربوط به غذا خوردن از نظر روحی وجود داشت، برطرف شوند.

این بخش از درمان، اگرچه گاهی فراموش می شود، اما نقش خیلی مهمی در حال خوب شما در بلندمدت دارد.

۵. برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و مشکلات کبد هم مراقب باشید.

گاهی اوقات، کم کردن وزن خیلی سریع می تواند باعث ایجاد سنگ در کیسه صفرا شود. دکتر ممکن است برای جلوگیری از این مشکل، برای مدتی داروهایی را تجویز کند. همچنین، با رعایت یک رژیم غذایی سالم و کم چرب، نوشیدن آب کافی و کم کردن وزن به صورت اصولی و زیر نظر دکتر، می توانید به سلامت کبد خود هم کمک کنید.