Aa

تمام نوشته های دستور پخت

ماکارونی رژیمی خوشمزه

چطور یک وعده ماکارونی رژیمی کم کالری و سبک آماده کنیم؟

خبر خوب این است که اگر شما در رژیم لاغری هستید، هنوز هم می توانید از غذاهایی مانند ماکارونی لذت ...

طرز تهیه پیتزا گوشت چرخ کرده در توستر (ساده و خوشمزه)

این روزها همه در خانه خود می توانند انواع پیتزاها را پخته و سرو کنند. تا چند سال پیش فقط ...
غذاهای صبحانه رژیمی

5 ماده غذایی مهم در صبحانه رژیمی که به کاهش وزن کمک می کنند

صبحانه وعده بسیار مهمی برای کاهش وزن است و یا تثبیت آن است. افرادی که می خواهند یک دوره کاهش ...
کینوا چیست

کینوا چیست و چرا باید آن را به رژیم لاغری خود اضافه کنیم؟

از دیرباز برنج به عنوان یکی از غذاهای اصلی ما ایرانیان شناخته میشده و همراه با سایر غلات به صورت ...
عکس سوپ سبزیجات برای لاغری

طرز تهیه سوپ سبزیجات خوشمزه برای لاغری

یک کاسه بزرگ از این سوپ سبزیجات بدون مصرف کالری زیاد، ساعت ها شما را سیر می کند و این ...
عکس سوپ گوجه فرنگی برای لاغری

دستور پخت سوپ گوجه فرنگی برای لاغری (با سبزی و لوبیا)

در این صفحه دستور پخت سوپ گوجه فرنگی برای لاغری را آماده کرده ایم که بسیار ساده، سیریع و مقوی ...
طرز تهیه سالاد یونانی رژیمی

طرز تهیه سالاد یونانی رژیمی خوشمزه (برای دو نفر)

در این مقاله قصد داریم تا دستور یا طرز تهیه سالاد یونانی رژیمی اصلی را برایتان توضیح دهیم. این سالاد ...
عکس طرز تهیه گل کلم کبابی

آموزش طرز تهیه گل کلم کبابی (یک میان وعده سالم و مقوی برای لاغری)

ما ایرانی ها از گل کلم استفاده های زیادی می کنیم. مثلا به کررات و هر سااله باهش ترشی درست ...