Aa

کلینیک اسلیو راهنمای لاغری و تناسب اندام

محاسبه شاخص توده بدنی

برای شروع روند کاهش وزن و لاغری اول باید BMI خودتو بدونی

محاسبه BMI

کالری غذاها و خوراکی ها

کالری مواد غذایی مختلف رو در با کمک این ابزار محاسبه کن

کالری شماری آنلاین

اطلاعات جامع انواع عمل لاغری

انواع رژیم لاغری اصولی

رژیم لاغری یک ماهه (20 نکته اصلی + pdf برنامه رژیم لاغری ۱ ماهه)

در طول 1 ماه چقدر تا چقدر وزن می توانیم کم کنیم و چطور اینکار را انجام دهیم؟ ما در ...
رژیم غذایی بعد از اسلیو معده

رژیم غذایی بعد از اسلیو معده (توضیح مراحل و آیتم های غذایی)

افرادی که عمل اسلیو انجام داده اند باید بعد از اتمام عمل تا مدت مشخصی یک رژیم غذایی خاص را ...
رژیم لاغری ۷ روزه اسلیو کلینیک

رژیم لاغری 7 روزه رایگان ساده (1500 کالری در روز)

در این مقاله قصد داریم که یک رژیم لاغری 7 روزه رایگان را با کاربران سایت کلینیک اسلیو به اشتراک ...

انواع دستورپخت رژیمی

غذاهای صبحانه رژیمی

5 ماده غذایی مهم در صبحانه رژیمی که به کاهش وزن کمک می کنند

صبحانه وعده بسیار مهمی برای کاهش وزن است و یا تثبیت آن است. افرادی که می خواهند یک دوره کاهش ...
اوتمیل رژیمی شاخص

10 دستور رژیمی ساده با اوتمیل + بررسی مزایای رژیمی اوتمیل

اوتمیل یا بلغور جو دو سر یکی از غذاهای محبوب و سالم است که این روزها به صورت ویژه در ...
ماکارونی رژیمی خوشمزه

چطور یک وعده ماکارونی رژیمی کم کالری و سبک آماده کنیم؟

خبر خوب این است که اگر شما در رژیم لاغری هستید، هنوز هم می توانید از غذاهایی مانند ماکارونی لذت ...

ورزش برای لاغری و تناسب اندام