Aa

تمام نوشته های رژیم غذایی

انواع روش لاغری

آشنایی با انواع روش لاغری (7 روش اصلی و 30 روش فرعی دیگر)

در این مقاله 7 روش اصلی کاهش وزن و لاعری را توضیح داده ایم. به ترتیب از بالا به پایین ...
رژیم لاغری ۷ روزه اسلیو کلینیک

رژیم لاغری 7 روزه رایگان ساده (1500 کالری در روز)

در این مقاله قصد داریم که یک رژیم لاغری 7 روزه رایگان را با کاربران سایت کلینیک اسلیو به اشتراک ...
رژیم غذایی بعد از اسلیو معده

رژیم غذایی بعد از اسلیو معده (توضیح مراحل و آیتم های غذایی)

افرادی که عمل اسلیو انجام داده اند باید بعد از اتمام عمل تا مدت مشخصی یک رژیم غذایی خاص را ...

آیا مصرف لبنیات بعد از عمل اسلیو معده مجاز است؟

عمل اسلیو معده که به نام اسلیو گاسترکتومی نیز شناخته می شود، یک نوع جراحی لاغری است که شامل کاهش ...
روش های لاغری شکم و پهلو

18 روش لاغری شکم و پهلو (بهترین روش های آب کردن چربی در این نواحی)

چربی شکم و حتی، یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه هستند. این مشکل ...
میان معده رژیمی

بهترین میان وعده رژیمی چیست؟(آشنایی با 12 نوع میان وعده)

قبل از هر چیز باید بدانید که میان وعده ها نقش مهمی در داشتن یک رژیم لاغری موفق و رژیم ...
لیست غذاهای رژیمی و کم کالری

با بهترین غذاهای رژیمی و کم کالری برای لاغری آشنا شوید (17 خوراکی)

افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند بهتر است رو به خوردن غذاهای کاملِ کم کالری بیاورند. در ...

کالری چیست و چه نقشی در کاهش یا افزایش وزن ایفا می کند؟

درک کالری برای حفظ یک سبک زندگی سالم و مدیریت موثر وزن ضروری است. در این مقاله، به پرسش کالری ...
شام رژیمی شاخص

6 شام رژیمی خوشمزه که باید بشناسید + طرز تهیه و فواید آن ها

برخلاف تصور بسیاری از افراد، برای کاهش وزن و بیشتر کردن میزان چربی سوزی نباید وعده های غذایی را حذف ...