Aa

تمام نوشته های رژیم غذایی

عوارض رژیم لاغری سریع

عوارض رژیم لاغری سریع چیست؟ چرا نباید سریع وزن کم کنیم؟

کاهش بیش از نیم تا یک کیلوگرم در هفته کاهش وزن سریع و شدید است که روندی بسیار جذاب است. ...
بهترین روش لاغری

معرفی بهترین روش لاغری (راهنمای نهایی برای دستیابی به کاهش وزن پایدار)

به راهنمای جامع ما در مورد بهترین راه روش لاغری و کاهش وزن خوش آمدید. کاهش وزن یک هدف مشترک ...

9 مورد از عوارض رژیم کتوژنیک که حتما باید با آن ها آشنا شوید

رژیم های غذایی زیادی در سراسر جهان توسط افراد مختلفی امتحان می شوند که برخی از آن ها شناخته شده ...

عوارض نوشیدن الکل بعد از عمل لاغری چیست؟

یکی از سوالات پر تکرار که به دوران بعد از عمل لاغری مربوط می شود در خصوص مصرف الکل است. ...
غذاهای صبحانه رژیمی

5 ماده غذایی مهم در صبحانه رژیمی که به کاهش وزن کمک می کنند

صبحانه وعده بسیار مهمی برای کاهش وزن است و یا تثبیت آن است. افرادی که می خواهند یک دوره کاهش ...
رژیم دوکان

رژیم غذایی دوکان چیست و چطور در 4 مرحله شما را لاغر می کند؟

این روزها رژیم دوکان به عنوان یک راه حل سریع برای افرادی که می خواهند وزن زیادی کم کنند، تبلیغ ...

7 تا از مهم ترین عادتهای افراد موفق در کاهش وزن و لاغری

افراد زیادی از چاقی و اضافه وزن رنج می برند. بیشتر این افراد همیشه به دنبال روش های کاهش وزن ...
کینوا چیست

کینوا چیست و چرا باید آن را به رژیم لاغری خود اضافه کنیم؟

از دیرباز برنج به عنوان یکی از غذاهای اصلی ما ایرانیان شناخته میشده و همراه با سایر غلات به صورت ...
رژیم گیاه خواری

رژیم گیاه خواری و چیزهایی که باید درباره آن بدانید

رژیم گیاه خواری به عنوان یکی از روش‌های سالم و کاهش دهنده خطر بیماری‌های مزمن، در سال‌های اخیر به شدت ...