Aa

تمام نوشته های دستور پخت

ماکارونی رژیمی خوشمزه

آشنایی با ماکارونی رژیمی و تاثیر آن بر سلامتی و لاغری

ماکارونی رژیمی به یکی از انتخاب های محبوب برای افرادی تبدیل شده که به دنبال کاهش وزن یا داشتن سبک ...
admin 1404-05-13
صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم؟

صبح ناشتا برای لاغری چه بخوریم؟ (معرفی 16 صبحانه برای لاغری) 

یکی از وعده های غذایی بسیار مهم، وعده صبحانه است؛ به خصوص برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند. ...
samira ghabeli 1404-05-01
اوتمیل رژیمی شاخص

10 دستور رژیمی ساده با اوتمیل + بررسی مزایای رژیمی اوتمیل

اوتمیل یا بلغور جو دو سر یکی از غذاهای محبوب و سالم است که این روزها به صورت ویژه در ...
کینوا چیست

کینوا چیست و چرا باید آن را به رژیم لاغری خود اضافه کنیم؟

از دیرباز برنج به عنوان یکی از غذاهای اصلی ما ایرانیان شناخته میشده و همراه با سایر غلات به صورت ...
کیک رژیمی

آشنایی با ترکیبات کیک رژیمی: تجربه شیرینی بدون نگرانی از اضافه وزن

در دنیای امروز، با توجه به افزایش آگاهی مردم نسبت به تغذیه سالم و نیاز به کنترل وزن، بسیاری از ...
غذاهای صبحانه رژیمی

5 ماده غذایی مهم در صبحانه رژیمی که به کاهش وزن کمک می کنند

صبحانه وعده بسیار مهمی برای کاهش وزن است و یا تثبیت آن است. افرادی که می خواهند یک دوره کاهش ...

طرز تهیه پیتزا گوشت چرخ کرده در توستر (ساده و خوشمزه)

این روزها همه در خانه خود می توانند انواع پیتزاها را پخته و سرو کنند. تا چند سال پیش فقط ...
عکس سوپ سبزیجات برای لاغری

طرز تهیه سوپ سبزیجات خوشمزه برای لاغری

یک کاسه بزرگ از این سوپ سبزیجات بدون مصرف کالری زیاد، ساعت ها شما را سیر می کند و این ...
عکس سوپ گوجه فرنگی برای لاغری

دستور پخت سوپ گوجه فرنگی برای لاغری (با سبزی و لوبیا)

در این صفحه دستور پخت سوپ گوجه فرنگی برای لاغری را آماده کرده ایم که بسیار ساده، سیریع و مقوی ...