در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته ایم که چرا مصرف کافئین هایی مانند قهوه بعد از عمل لاغری برای شما مضر است. سپس به این موضوع اشاره می کنیم که چه زمان بعد از عمل می توانید قهوه بخورید و به شما نشان خواهیم داد که با وجود خطرات کافئین و قهوه بعد از عمل لاغری، چطور عادات جدید مصرف کافئین ایجاد کنیم تا هم از خوردن آن لذت ببریم و هم سالمتر باشیم.
چرا بعد از جراحی چاقی کافئین مصرف نمی شود؟
به طور ذاتی کافئین ماده بسیار مهمی روی کره زمین است. در واقع اعتیارآورترین و پر استفاده شده ترین ماده انرژی زا در جهان است که به مواد و خوراکی های مختلفی مانند چای، قهوه، کاکائو و شکلات و … وجود دارد.
این ماده می تواند به کاهش خستگی ما کمک زیادی کند، انرژی ما را به سرعت افزایش می دهد، سلامت روانی ما را چند برابر می کند، حافظه را تقویت می کند و تعداد زیادی مزیت دیگر هم دارد.
در کل با اینکه مزایای زیادی می توان برای کافئین برشمرد اما بعد از عمل لاغری توصیه می شود مصرف آن را کاهش داده یا متوقف کنید. زیرا مصرف کافئین بعد از جراحی لاغری می تواند مشکلات جدی برای ما ایجاد کند. از آنجا که رایج ترین نوشیدنی سرشار از کافئین که همیشه در دسترس بوده، قهوه است. این مقاله نیز بیشتر درباره مضرات مصرف قهوه بعد از عمل لاغری (اسلیو، بای پس معده و …) خواهد بود.
🔔 نوشته مرتبط: چه مدت بعد از اسلیو معده نباید پرواز کرد؟
مهمترین عوارض و مشکلات نوشیدن قهوه بعد از عمل لاغری عبارتند از:
1. قهوه باعث کاهش آب بدن بعد از عمل لاغری می شود
بزرگترین مشکل کافئین و نوشیدنی هایی که حاوی این ماده هستند این است که آن ها ذاتا ادرار آور هستند. بنابراین قهوه یک ادرار آور است که آب بدن را کم می کند. و افرادی که قصد انجام عمل لاغری دارند بهتر است بدانند که پس از جراحی لاغری باید دستورالعمل های خاصی را رعایت کنند. به عنوان مثال آن ها باید تا یک مدت رژیم آبکی مصرف کنند و تا آنجا که می توانند بدن خود را هیدارته نگه دارند و مانع از کاهش آب بدن شوند.
بنابراین از آنجا که قهوه بعد از عمل لاغری باعث تکرر ادرار و کاهش آب بدن می شود نباید بعد از عمل مصرف شود.
2. قهوه اشتها را سرکوب می کند
بعد از اینکه عمل لاغری انجام شود اشتهای بیماران به طور اتوماتیک کاهش پیدا می کند. آن ها بعد از عمل تنها می توانند مقدار کم و مشخصی غذا و نوشیدنی بخورند. این مقدار کم می تواند تا حدی نیاز های تغذیه ای و مواد مغذی مورد نیاز بدنشان را تامین کند. شما با نوشیدن قهوه بعد از عمل لاغری به سرکوب همین مقدار اندک اشتها نیز می کنید و ممکن است با کم خوری تان، شانس دریافت مواد مغذی و مورد نیاز خود را کاهش دهید.
3. قهوه بعد از عمل لاغری می تواند باعث سوء هاضمه یا سوء جذب مواد مغذی می شود
با انجام انواع عمل لاغری، دستگاه گوارش شما تا حدی توانایی جذب طبیعی مواد معدنی و ویتامین ها را از دست می دهد. بنابراین به همین دلیل است که پس از جراحی میبایست تا آخر عمر مکمل های ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید که البته این چیز عجیب یا ناراحت کننده ای نیست.
با این حال اگر اقدام به مصرف قهوه بعد از عمل لاغری می کنید بد نیست بدانید که، قهوه می تواند به نوعی سوء جذب را افزایش دهد. قهوه میتواند حرکات روده را تغییر دهد و باعث افزایش سرعت حرکت غذاها در روده می شود. این باعث می شود که مواد مغذی موجود در غذای اندکی که می خورید به خوبی دفع نشود زیرا برای جذب، غذا ها باید برای مدت زمان بیشتری در روده ها باقی بمانند.
4. قهوه باعث تحریک معده می شود
به دلیل ماهیت اسیدی نوشیدنی های کافئین داری مانند قهوه، این احتمال وجود دارد که پس از مصرف کافئین در معده خود احساس سوزش کنید. همچنین ممکن است باعث استفراغ، اسهال و سوزش خفیف در معده شود.
تا چه مدت بعد از عمل لاغری نباید قهوه مصرف کنیم؟
به دلیل احتمال بروز مشکلاتی که تا اینجا بحث کردیم، مصرف قهوه بعد از عمل لاغری ممنوع است و این ممنوعیت باید بسته به نظر جراح بین 1 تا 2 ماه پس از جراحی اعمال شود.
نه تنها قهوه بلکه باید مصرف تمام نوشیدنی های کافئین داری مانند چای، نوشیدنی های انرژی زا و نوشابه ها نیز متوقف شود است. در واقع، حتی از نوشابه های بدون کافئین به دلیل کربناته بودن نیز باید اجتناب کرد.
به این نکته نیز توجه شود که اگر بیمار رفلاکس اسید یا سایر اشکال دیسترس معده را در طول بهبودی جراحی چاقی تجربه کند، ممکن است نیاز داشته باشد که برای مدت طولانی تری از مصرف قهوه خودداری کند.
چطور بعد از عمل لاغری قهوه مصرف کنیم که برایمان ضرر نداشته باشد؟
همانطور که گفته شد افراد باید مصرف کافئین و قهوه بعد از عمل لاغری را دست کم تا 2 ماه کاهش دهند و این مدت زمان در برخی افراد ممکن است بیشتر نیز شود. با این حال بعد از این 2 ماه می توانید به شکل سالمی مصرف کافئین و قهوه خود را در طول روز محدود کنید.
شما می توانید در طول به خوردن یک فنجان قهوه مشغول شوید اما قهوه را همراه با شیر کم چرب یا بدون چربی و یا حتی شیر غنی شده با کلیسیم میل کنید. همچنین می توانید به جای قهوه های رایج، قهوه سیاه که کالری ندارد میل کنید. بعد از نوشیدن قهوه نیز مصرف مایعات خود را در طول روز افزایش دهید.
