6 روش سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری (پاسخ تمام سوالات شما اینجاست)

اگر بعد از عمل لاغری مقدار قابل توجهی از وزن خود را از دست داده اید، احتمالاً نسبت به بقیه عمر خود احساس اعتماد به نفس بیشتری دارید. اما با وجود کاهش وزن و افزایش اعتماد به نفس، یک نکته منفی نیز در این خصوص وجود دارد. متأسفانه، کاهش وزن سریع ممکن است منجر به افتادگی پوست یا شل شدن آن شود. در این مقاله دلیل شل شدن پوست بعد از عمل لاغری را توضیح می دهیم و به شما نشان می دهیم که مصرف برخی مواد چگونه می تواند به سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری مانند اسلیو کمک کند.

ردیف	ابعاد مختلف	توضیح تکمیلی
1️⃣	علت اصلی افتادگی پوست	از دست دادن وزن زیاد با سرعت بالا
2️⃣	فاکتورهای تاثیرگذار بر شل شدن پوست	– سن بیمار – سرعت روند از دست دادن وزن – عوامل ژنتیکی – پیشینه استعمال دخانیات روش عمل لاغری
3️⃣	رایج ترین نواحی دچار افتادگی	– بازو، سینه، ران، باسن و شکم
4️⃣	شیوه های جلوگیری از افتادگی پوست	+ قرارگیری ورزش منظم در روتین زندگی + از دست دادن وزن به صورت تدریجی (نهایتا 2 کیلوگرم در 7 روز هفته) + توجه به ممنوعیت استعمال دخانیات جهت کلاژن سازی ایده آل پوست + دریافت پروتئین به انداه جهت بازسازی بافت های آسیب دیده پوست + عمل های پلاستیک ابدومینوپلاستی و پانیکولکتومی برای ترمیم پوست
5️⃣	شرایط لازم جهت جراحی پلاستیک	استپ وزن بعد از عمل لاغری تا 6 ماه برخورداری بیمار از سلامت عمومی مناسب نداشتن انتظارات غیر واقع بینانه نیازمندی بیماران به بازه زمانی 14-21 روزه جهت سپری کردن دوره نقاهت

آیا پوست بعد از جراحی لاغری شل و آویزان می شود؟

باید بدانید که سرعت کاهش وزن بعد از جراحی اسلیو نسبت به عمل بای پس معده کنُدتر است؛ آویزان شدن پوست بیشتر مستعد کاندیداهایی از عمل اسلیو معده است که بیشتر از 120 کیلوگرم وزن دارند. به یاد داشته باشید که تمام بیمارانی که تحت جراحی باریاتریک قرار می گیرند، باید بعد از 14 روز از روند نقاهت بعد از عمل لاغری، اجرای فعالیت های بدنی و ورزش های سبک را در نظر بگیرند.

به ممنوعیت انجام ورزش های سنگین مانند شنا، دویدن و بدن سازی تا 30 روز بعد از عمل توجه شود. با اجرای فعالیت های بدنی سنگین نظیر پیاده روی سریع و تند می توانید مانع از شل شدن پوست بعد از عمل لاغری شوید. طبق گفته پزشکان، بیماران اگر بعد از سپری کردن مدت 1 ماهه دوران ریکاوری بعد از عمل لاغری، 3 مرتبه در طول هفته به شنا کردن بپردازند، می توانند به سفت شدن پوست کمک بسزایی نمایند تا در آینده نیازی به اجرای جراحی های زیبایی برای برداشتن و حذف پوست های آویزان نداشته باشند.

آیا افتادگی پوست در دوران نقاهت تمام عمل های لاغری صورت می گیرد؟

مقدار افتادگی پوست بعد از عمل لاغری در تمام بیماران یکسان نیست و به عوامل بخش ذیل بستگی دارد:

• نوع جراحی (اسلیو، بای پس، مینی بای پس، بالن معده و …): شل شدن پوست بعد از عمل لاغری با سرعت کاهش وزن رابطه مستقیم دارد؛ بالا بودن سرعت روند کاهش وزن به معنای افزایش احتمال افتادگی پوست است.
• سن بیماران: قدرت قابلیت کشسانی پوست افراد با افزایش سن کاهش می یابد؛ دشوار بودن جمع شدن پوست پس از کاهش وزن.
• سابقه استعمال دخانیات: دخانیات باعث صدمه دیدن سطح کلاژن پوست و تضعیف قدرت خون رسانی شده و احتمال افتادگی پوست را بشدت بالا می برد.
• مقدار اضافه وزن پیش از عمل جراحی لاغری: هر چه مقدار کاهش وزن بعد از عمل لاغری افزایش یابد، شل شدگی پوست بیشتری پدیدار می شود؛ این موضوع در افرادی که پیش از عمل، در وزن 120+ کیلوگرم قرار داشته اند بیشتر صورت می گیرد، و همین طور افرادی در دوران کاهش وزن، بیش از 50 کیلوگرم از وزن خود را از دست می دهند.
• عوامل ژنتیکی: شامل سطح کیفیت و مقدار الاستیسیته پوست می شود که شدیدا وابسته فاکتورهای ژنتیکی هر بیمار است.

دلیل و علت افتادگی پوست بعد از عمل لاغری چیست؟

اگر به مرور زمان کاهش وزن رخ دهد، بدن می تواند مانع از کش آمدن پوست شود و همزمان با کاهش بافت چربی، پوست را نیز تنظیم و سفت می کند. با این حال زمانی که وزن به سرعت کم می شود بدن نمی تواند با همان سرعتی که لاغری رخ می دهد پوست را سفت کند. در این شرایط، پوست دچار افتادگی و شل شدگی می شود. البته شل شدن پوست بعد از عمل لاغری مساله ای نیست که برای همه رخ دهد بلکه این مساله در افرادی که چاقی مفرط داشته و به سرعت وزن کم می کنند محتمل تر است.

کدام نواحی از بدن بیشتر دچار افتادگی پوست بعد از عمل لاغری می شوند؟

بیشترین سهم افتادگی پوست بعد از عمل لاغری به ناحیه شکم تعلق دارد؛ چراکه بالاترین میزان ذخیره چربی را دارا می باشد. شایان ذکر است که شل شدگی پوست پس از عمل لاغری در دیگر نواحی مختلف بدن قابل پیش بینی است. تعداد کثیری از بیماران با پیروی از رژیم لاغری سریع با شل شدگی پوست ران، باسن، بازو و سینه ها مواجه خواهند شد.

💯 بیشتر بخوانید: عوارض رژیم لاغری سریع چیست؟

چگونه از افتادگی پوست بعد از عمل لاغری جلوگیری کنیم؟

پیش از آنکه جویای روش های سفت کردن پوست بعد از عمل لاغری باشید، باید به دنبال تکنیک های جلوگیری از افتادگی پوست باشید. باید بدانید که نداشتن احساس خوب، به دلیل مشاهده افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن بعد از عمل لاغری امری کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد. 5 تکنیک بخش های ذیل را در سبک روتین زندگی بعد از عمل لاغری قرار دهید تا افتادگی پوست شکل نگیرد:

+ ورزش منظم

اگر قصد دارید که عملیات سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری را تجبه نکنید، اجرای فعالیت های بدنی منظم را در سبک روتین زندگی قرار دهید. با انجام ورزش بعد از عمل لاغری به بدن در راستای ترمیم بافت های دچار صدمه دیدگی و تنظیم مجدد سرعت سوخت و ساز کمک بسزایی خواهید کرد. طبق آخرین تحقیقات و بیانات جامعه پزشکی، بهترین تکنیک برای پیشگیری و جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل لاغری، داشتن ورزش منظم در طول هفته است.

انتظارات غیر واقع بینانه نداشته باشیم؛ بیماران در حال کاهش وزن سریع و زیاد هستند، نمی توان انتظار داشت که با اجرای ورزش می توان به طور قطع از افتادگی پوست جلوگیری نمود، اما می توان در فرآیند سفت شدن عضلات کمک بسزایی کرد. لازم است تا مطلع شوید که تمرینات قدرتی، هوازی و انعطافی باعث تقویت عضلات و فرم دهی آن ها، افزایش متابولیسم بدن و تسهیل خم شدن مفاصل می شوند. جهت دستیابی به نهایت اثرگذاری ورزش باید هر 3 تمرینات هوازی، قدرتی و انعطافی در تمام جلسات برنامه فعالیت های بدنی قرار گیرد.

+ از دست دادن وزن به صورت تدریجی

نمی توان از گره خوردگی کاملا مستقیم شل شدن پوست بعد از عمل لاغری به دلیل قرارگیری در روند کاهش وزن سریع فرار کرد. بیماران نباید بیشتر از 2 کیلوگرم در طول 7 روز هفته وزن کم کنند؛ چراکه باید پوست بدن فرصت کافی برای ساخت کلاژن داشته باشد تا بتواند مانع از شل شدگی خودش شود. در نتیجه، کاهش وزن نهایتا 2 کیلوگرم در طول هفته پس از اجرای جراحی چاقی، کمک بسزایی در راستای جبران سازی سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری می کند.

تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده را انجام داده اند در مقایسه با افرادی که عمل بای پس معده را انجام داده اند، نشان می دهد که سرعت کاهش وزن در روش اول کمتر است. در نتیجه، عمل اسلیو معده در مقایسه با سایر جراحی های لاغری، سهم کمتری در افتادگی پوست دارد.

💯 بیشتر بخوانید: آشنایی با تجربیات کسانی که عمل بای پس انجام داده اند (100% واقعی و کاربردی)

+ حفظ قوای بافت های متشکل پوست

با افزایش سن، قدرت تولیدسازی پروتئین های کلاژن و الاستین به طور کاملا طبیعی تضعیف شده و نابود می شوند. البته لازم است تا بدانید که کاهش مقدار پروتئین کلاژن می تواند تحت تاثیر عوامل ژنتیکی قرار گیرد. افراد جوان تر که کاندیدای جراحی چاقی هستند، در مقایسه با بیمارانی که سن بالاتری دارند، کمتر شل شدن پوست بعد از عمل لاغری را تجربه خواهند کرد؛ چراکه قدرت بدن برای بازگردانی وضعیت قبلی بیشتر است.

به یاد داشته باشید که استعمال سیگار و قلیان باعث تضعیف قدرت بافت های متشکل پوست جهت کلاژن سازی خواهد شد. همچنین نباید در تابش مستقیم نور خورشید قرار گیرید. بیماران باید از تمام تکنیک هایی که باعث تقویت تحمل و صبوری پوست در مقابل شل شدگی می شود، بهره مند شوند.

+ اجرای جراحی های زیبایی پوست

لازم است تا بدانید که تکنیک های فوق تنها در زمانی تاثیرگذار هستند که کاهش وزن ناشی از جراحی لاغری یا پیروی از فعالیت های بدنی و رژیم لاغری، بیشتر از 50 کیلوگرم نباشد. اگر میزان وزن زا دست رفته 50+ کیلوگرم باشد، احتمال افتادگی پوست بسیار بالا است. اهمیت اجرای جراحی ترمیمی زیبایی پوست جهت نابودسازی پوست های دچار شل شدگی در این نقطه مطرح می شود. عمل ابدومینوپلاستی به عنوان رایج ترین جراحی پلاستیک زیبایی پوست شناخته شده است. انجام جراحی زیبایی برای سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری در 2 تکنیک خلاصه می شود:

۱. ابدومینوپلاستی

مکانیسم جراحی ابدومینوپلاستی جمع شدگی عضلات و سفت شدن پوست شکم است. به یاد داشته باشید که بیمه های درمانی پوششی برای پرداخت هزینه های جراحی زیبایی در نظر نمی گیرند.

۲. پانیکولکتومی

زمانی جراح پلاستیک تصمیم می گیرد جراحی زیبایی پانیکولکتومی جایگزین ابدومینوپلاستی شود که بر اثر بروز شل شدگی پوست شکم بعد از عمل لاغری، عفونتی شکل گرفته باشد و از کارافتادگی قسمت هایی از نواحی آن بروز یافته است. جراح در جراحی پانیکولکتومی تنها به برداشتن پوست های دچار شل شدگی پرداخته و آن ها را سفت می کند، اما دیگر به سفت کردن عضلات مانند روش ابدومینوپلاستی نمی پردازد. بدانید که جراحی پانیکولکتومی جنبه درمانی دارد و بسیاری از بیمه ها هزینه جراحی مذکور را تحت پوشش قرار می دهند.

راهکارهای درمانی سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری کدام اند؟

برای سفت کردن پوست بعد از عمل لاغری روش های زیادی وجود دارد. شما می توانید جراحی زیبایی روی پوست انجام دهید و یا اینکه با کمک دستگاه های لاغری موضعی، اقدام به رفع شلی پوست و یا سلولیت بعد از آن کنید. با این حال همه افراد برای سفت کردن پوست بعد از عمل لاغری نمی خواهند جراحی دیگری انجام دهند و یا هزینه بیشتری صرف کنند. برای این افراد مصرف برخی ویتامین ها و مواد مغذی دیگر می تواند به سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری کمک زیادی کند. برخی از روش های موثر و موادی که می توانند به این منظور به کمک شما بیایند عبارتند از:

۱. استفاده از کرم های مراقبت پوست

محصولات مراقبت از پوست که توسط متخصصان پوست تجویز می شوند می توانند تا حد زیادی به سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری کمک کنند. کرم های سفت کننده ای حاوی اسید هیالورونیک وجود دارد که می تواند به سفت شدن پوست کمک کند. درباره این کرم ها با متخصص پوست خود صحبت کنید.

۲. مصرف چای سبز

نوشیدن چای سبز برای بدن عالی است و عادت به نوشیدن آن چیز خوبی است. چای سبز سرشار از کاتچین است و این جزء آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که می تواند به کاهش التهاب، توقف آسیب سلولی و محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید کمک کند.

۳. مصرف ویتامین  C، A و  E

مصرف ترکیبی از این ویتامین ها یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای پوست خود انجام دهید. ویتامین A به آبرسانی پوست کمک می کند، ویتامین C به محافظت از کلاژن و الاستین در پوست کمک می کند و ویتامین E به محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید و افزایش جریان خون کمک می کند.

۴. اسید فولیک

ویتامین B9 که با نام دیگر اسید فولیک شناخته می شود، به تولید کلاژن کمک می کند. همچنین به رفع خشکی ناراحت کننده پوست کمک می کند و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. این ویتامین در مجموع می تواند به سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری کمک زیادی کند.

۵. ویتامین K

اگر به دنبال کاهش علائم کشیدگی و اسکار بعد از عمل لاغری هستید می توانید ویتامین K مصرف کنید. این ویتامین به بهبود زخم ها کمک می کند و می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد. ناگفته نماند که این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی معجزه می کند.

بهترین زمان برداشتن و حذف پوست دچار افتادگی بعد از عمل لاغری کی است؟

چه زمانی بعد از جراحی لاغری می توانیم از جراحی های پلاستیک زیبایی ابدومینوپلاستی و پانیکولکتومی جهت برداشتن پوست های اضافی بدن و زیباسازی با فرم دهی آن ها اقدام کرد؟ این سوال یکی از بزرگ ترین ابهامات بیمارانی است که با تکنیک های عادی سفت شدن پوست بعد از عمل لاغری نتیجه نمی گیرند! باید حداقل 30-40 درصد از وزن کاهش یابد تا وضعیت ثبات وزنی شکل گیرد. چراکه اگر بیمار بعد از جراحی ابدومینوپلاستی، مجددا با شروع کاهش وزن افتادگی پوست شکل گیرد، نتایج موفقیت آمیزی همراه نخواهد بود. حداقل 60 ماه (180 روز) زمان نیاز است بیماران صبوری کنند تا فاز اولیه درمان کاهش وزن چاقی مفرد صورت گیرد. لازم است تا بیماران در این مدت توجه کافی و تعهد بالا نسبت به اجرای فعالیت های بدنی و ورزش داشته باشند.

خلاصه ای از این مقاله در خصوص سفت کردن پوست بعد از عمل لاغری

به دلیل کاهش وزن سریع پس از عمل لاغری برخی افراد ممکن است با شلی پوست مواجه شوند. اگر شخص چاقی بیش از حد داشته و بعد از عمل خیلی زود میزان زیادی وزن کم کرده باشد می تواند با این مساله روبرو شود. در کل همه با این معضل روبرو نمی شوند و تنها در برخی افراد قابل مشاهده است. با این حال می توان با جراحی پوست، استفاده از محصولات پوستی، مصرف چای سبز و یا برخی ویتامین هایی که در این صفحه معرفی شد به رفع شلی و یا سفت کردن پوست بعد از عمل لاغری کمک کرد. مهم است که در این خصوص حتما با جراح لاغری خود صحبت کنید.

پاسخ به سوالات رایج