Aa

تمام نوشته های رژیم غذایی

لاغری، اما به چه قیمتی؟ واقعیت های پنهان روش های پرریسک

تمایل به کاهش وزن سریع باعث شده بسیاری از افراد به سراغ روش هایی بروند که نه تنها علمی و ...
admin 1404-06-04

عادتهای افراد موفق در کاهش وزن برای نتیجه پایدار

کاهش وزن همیشه یک مسیر چالش برانگیز بوده و بسیاری از افراد پس از مدتی انگیزه خود را از دست ...
admin 1404-05-26

عوارض رژیم کتوژنیک؛ آنچه باید بدانید

عوارض رژیم کتوژنیک به مشکلات و تغییراتی گفته می شود که در اثر پیروی از این رژیم کم کربوهیدرات و ...
admin 1404-05-19
ماکارونی رژیمی خوشمزه

آشنایی با ماکارونی رژیمی و تاثیر آن بر سلامتی و لاغری

ماکارونی رژیمی به یکی از انتخاب های محبوب برای افرادی تبدیل شده که به دنبال کاهش وزن یا داشتن سبک ...
admin 1404-05-13
لیست غذاهای رژیمی و کم کالری

با بهترین غذاهای رژیمی و کم کالری برای لاغری آشنا شوید (17 خوراکی)

افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند بهتر است رو به خوردن غذاهای کاملِ کم کالری بیاورند. در ...
رژیم غذایی بعد از اسلیو معده

رژیم غذایی بعد از اسلیو معده (توضیح مراحل و آیتم های غذایی)

افرادی که عمل اسلیو انجام داده اند باید بعد از اتمام عمل تا مدت مشخصی یک رژیم غذایی خاص را ...
تصویر شاخص نوشیدن الکل بعد از عمل لاغری

عوارض نوشیدن الکل بعد از عمل لاغری چیست؟

یکی از سوالات پر تکرار که به دوران بعد از عمل لاغری مربوط می شود در خصوص مصرف الکل است. ...
عوارض قرص ملاتونین شاخص

عوارض قرص ملاتونین بر بدن؛ آنچه باید پیش از مصرف بدانید

ملاتونین هورمونی است که نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب دارد و مصرف مکمل های آن برای بهبود اختلالات خواب ...
admin 1404-04-21

کالری چیست و چرا برای بدن نیاز است؟ (جدول کالری مورد نیاز هر فرد در هر سنی)

تقریبا اسم کالری را در هر جایی می بینیم؛ از برچسب خوراکی ها و مواد غذایی گرفته تا رژیم های ...