Aa

تمام نوشته های رژیم غذایی

کالری چیست و چرا برای بدن نیاز است؟ (جدول کالری مورد نیاز هر فرد در هر سنی)

تقریبا اسم کالری را در هر جایی می بینیم؛ از برچسب خوراکی ها و مواد غذایی گرفته تا رژیم های ...

بهترین میوه ها بعد از جراحی لاغری کدامند؟ (معرفی 6 دسته اصلی)

یکی از سوالات رایجی که بعد از جراحی لاغری مطرح می شود این است که چه زمانی بعد از عمل ...
بهترین روش لاغری

معرفی بهترین روش لاغری (راهنمای نهایی برای دستیابی به کاهش وزن پایدار)

به عنوان اولین و کلیدی ترین نکته، باید بدانیم که بسیار مهم است کاهش وزن به شیوه ای پایدار و ...
راه های چاق شدن افراد لاغر

14 روش از بهترین راه های چاق شدن افراد لاغر

در حالی که بیشتر افراد از چاقی و اضافه وزن شکایت دارند، تعدادی از افراد جامعه نیز از کمبود وزن ...

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده: از ساعات اول تا چند هفته بعد از تزریق

پیش از اینکه نکات این مقاله را بخوانید، به یک نکته مهم توج کنید: هیچ رژیم غذایی استانداردی برای بعد ...
روش های لاغری شکم و پهلو

18 روش لاغری شکم و پهلو (بهترین روش های آب کردن چربی در این نواحی)

چربی شکم و حتی، یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد جامعه با آن مواجه هستند. این مشکل ...
رژیم لاغری ۷ روزه اسلیو کلینیک

رژیم لاغری 7 روزه رایگان ساده (1500 کالری در روز)

در این مقاله قصد داریم که یک رژیم لاغری 7 روزه رایگان را با کاربران سایت کلینیک اسلیو به اشتراک ...
کم کالری ترین میوه ها شاخص

معرفی 10 تا از  بهترین و کم کالری ترین میوه ها که باید بشناسید

میوه‌ های کم‌ کالری بهترین انتخاب برای لاغری و حفظ سلامتی هستند. آن‌ ها ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی ...
گلوتن چیست

گلوتن چیست؟ همه چیز درباره این ترکیب بحث برانگیز

مدتی است که از دوستداران سبک زندگی سالم گرفته تا کسانی که مشکلات گوارشی دارند، همگی درباره گلوتن بحث می‌ ...